Gift med världens underbaraste man och mamma till en prinsessa -

Viktnedgång dag 255!

Jag är inne på min nioende månad med Itrim. I 255 dagar har jag hållt på och tränat och gått på diet och ändrat mitt beteende. Jag har gått från 92 kg till 69,5 kg Är så nöjd med mina 22.5 kg som har försvunnit, dessutom när jag ökar i muskelmassa!

Om bara någon vecka är det dags för mitt 9 månaders samtal, ska bli spännande och mäta midja och blodtryck. Sist hade jag väldigt lågt.

2012-10-18 @ 22:01:00 Permalink Viktnedgång Kommentarer (3) Trackbacks ()

Black dr demin kissy

Dessa underbaringar har fått flytta hem till mig! Blev som en liten present, och det blev ännu bättre att vågen visade minus idag på vägningen, 700 gram minus, så nu är jag nere på 22,8 kg- Det är borta från min kropp!

Jag har gått förbi mitt mål med 800 gram :) Så nu blir det att ta tag i träningen, börja springa och må bra! Är ni med?!V

2012-09-06 @ 20:19:06 Permalink Viktnedgång Kommentarer (2) Trackbacks ()

Hej under 70 kg!

Idag stod Itrim och gruppmöte på schemat. Skulle egentligen tränat, men hoppade det och umgicks med min prinsessa istället, som åkt till sin mormor och ska sova borta tills söndag.

Har inte tränat på snart 3 veckor och fasade över den här vägningen! Men vågen visade -, 1,4 kg minus sen senast! Fy fan vad jag blev glad. Nu väger jag 69,9kg och trivs så underbart med mig själv!

Jag kämpar fortfarande varje dag med att stå emot alla begär, speciellt choklad just nu, som blivit som en besatthet. Jag måste ha choklad varje kväll! Jag måste komma igång med träningen igen och börja med mina förbättringar!

Om 48 timmar sitter jag och min underbara vän på kryssningen och ska verkligen ha roligt!

2012-08-23 @ 22:46:20 Permalink Viktnedgång Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hej då, 21,4 kg!

Hade mitt 6 månaders samtal idag, och jag har nästan fasat över det, tänkte plus på vågen, men tji fick jag! -200gram, på 2½ vecka, med dessutom 4 mål om dagen, plus lite småätande, men jag är stolt!

Jag har lyckats gå ner 21,4 kg på ½ år, jag som kämpat med Nutrilet & naturdiet och lyckats gå ner 10 kg, men nu har jag lyckats gå ner dubbla och jag tänker stanna kvar här!

Jag har en lång resa kvar, innan jag är klar, men jag har så många att tacka, för allt underbart stöd och fina kommentarer.

Så nästa helg, ska jag fira med min underbara tjej, som vart med om samma resa som mig, och blivit såå snygg!

I Love you, always!

Ikväll blir det lite vin med en annan underbar vän. Ska bli kul att träffas, var ett tag sen :)

Min underbara flickvän ;)

2012-07-26 @ 17:00:38 Permalink Viktnedgång Kommentarer (3) Trackbacks ()

Träning och vägning

Kom iväg på månadens första pulspass, fy mig! Men det blev possitivt besked på vågen, jag står still! Jag står fortfarande still på 70,8 kg! Är så nöjd med mig själv och jag ska fira det med en slappkväll med film och mys med mr T! Tänkte först gå ut och dansa men jag vill ha en myskväll bara, hemma. Med lite keso och bär:)

vik

2012-07-11 @ 19:15:05 Permalink Viktnedgång Kommentarer (1) Trackbacks ()

12790

Nu måste jag komma igång igen med mina förbättringar, bla 8000 steg per dag och stegräknaren har suttit på idag och det blev sammanlagt 12790 steg. Så nu ska jag unna mig ett bad/dusch och sen en god natts sömn. Imorgon är det sista dagen för den här veckan på jobbet och sen blir det midsommarfirande på landet.

Imorgon hoppas jag att jag hinner med ett pulspass på kvällen, så jag kan unna mig lite gott på midsommarafton, alltså gott som inte innehåller alkohol! I år blir det en nykter afton för mig.i

2012-06-20 @ 19:48:21 Permalink Viktnedgång Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gruppmöte+vägning

Det här säger allt om vägningen idag, är supernöjd, trots 2 veckor utan träning, trots 2 jobbiga veckor med småätande så har jag lyckats gå ner några gram, men jag är ändå stilla. Till nästa vägning ska jag ha ökat motivationen, tränat mer och gått ner. Men jag är stolt!

2012-06-14 @ 20:24:47 Permalink Viktnedgång Kommentarer (1) Trackbacks ()

Fuskvägning

Ikväll är det dags för den stora vägningen men jag är stolt över vilken vikt vågen visar oavsett!Jag har lyckats så otroligt, och här tänker jag stanna! Jag är så stolt över mig själv och detta gav mig mer motivation till att träna efter jobbet idag! Längtar nu så otroligt! Dessutom så är det gruppmöte.

Blev smått sugen på att öka nergången till 65 istället för 70, får se hur vi gör med det.

Hörs ikväll efter ett svettigt pass och ett vägning.

2012-06-14 @ 07:04:22 Permalink Viktnedgång Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gruppmöte

Idag stod pulspass och gruppmöte på schemat, va såå jäkla skönt att träna och jag njöt av varje tag! Sedan blev det lite handlling oh vägning och jag är sjukt nöjd! På en vecka har jag gått ner 1 kg! Så under min resa med Itrim har ja nu gått ner 21 kg!!

Jag är helt facinerad över att jag lyckats och är såå nöjd! Men det är 1 kg kvar och jag har ca 2½ månad kvar till nästa stora möte med min coach.
Har planerat in ett motivationmöte om ca 3 veckor, innan min semster börjar, för då tänkte jag börja med frukost ;)

Imorgon blir det utbildningsdag med jobbet, sen en liten avslutningsmiddag, sen får vi se hur kvällen slutar ;)

2012-05-31 @ 20:59:59 Permalink Viktnedgång Kommentarer (1) Trackbacks ()

Springa

Idag är en sådan dag jag behöver ut och jogga! så det ska jag göra efter maten, sätta på mig min nya snygga Itrimtröja och springa, ja... jag ska springa som fan! Jag behöver det!!

2012-05-10 @ 17:24:35 Permalink Viktnedgång Kommentarer (0) Trackbacks ()

Åhh :(

Idag var den vägning som jag fasat över kan ja ärligt säga. Jag har väntat på den vägningen där vikten ska stått still, eller still och still. På 1 vecka har jag gått ner 100 gram :(

Jag som är van med mina -1 eller -2 kg varje vecka tyckte det var superjobbigt. Men får se till att fixa det till nästa vecka! Den här helgen ska jag njuta och ta det lugnt, ska hålla koll på vad jag äter bara :) men nästan 19 kg har jag lyckats gå ner 18,9 kg, är mycket, jag måste se det jag har gått ner, inte det negativa :)

Men det positiva idag är att jag skrivit nytt kontrakt på jobbet och fick månadslön, dessutom blev jag en av de som varit på varenda gruppmöte ;)

2012-05-03 @ 20:41:25 Permalink Viktnedgång Kommentarer (1) Trackbacks ()

12 veckorsamtal

Idag hade jag mitt 12 veckorssamtal, där jag vägde mig på nytt, mätte midjan och satte nya förbättringar.
Förbättringarna denna gång blev;
2 pulspass i veckan
8000 steg om dagen
Småätarfri hela dagarna
Dricka 2 liter vatten om dagen!
Simma på onsdagar

Detta blev mina förbättingar för denna 12 veckors period, ska bli riktigt skoj och utföra de ;)
Dessutom har jag lyckats gå ner 19 (18,8) kg! och jag är sååå stolt! 3 kg kvar tills jag är nere på 70 kg! :) Mitt bmi ligger nu på 25, så jag är normal!!

Så idag är det en bra dag! Jag är stolt över mig själv som lyckas, även fast resan fortsätter, och kämpandet fortsätter.

Det har varit 11 jobbiga veckor med VLCD och LCD-mat, men nu när jag käkar 3 LCD mål och ett vanligt mål, känns det som jag kan köra så hela livet!

Nu ikväll ska jag leka med dotter o hennes nya dockhus och bara myyysa! ;)

2012-04-26 @ 18:09:41 Permalink Viktnedgång Kommentarer (1) Trackbacks ()

godmorgon, goddag, godkväll

Är helt slut efter en heldag på jobbet och ett svettigt pulspass. Känns som jag tränat dubbelt idag med allt min hopprepshoppande och springade med barnen samt träningen nu ikväll ;)

På Torsdag är det 12 veckorsuppföljning med allt som räknas med där, lite nervös!!! Hur mycket har jag lyckats gå ner under mina veckor med itrim, ja herregud, det ska bli riktigt intressant att se.

Jag har ju som sagt börjat äta, är inne på min andra vecka med 3 itrimmål samt 1 vanligt mål. Om en vecka börjar nästa period med varierat, som jag har tänkt och köra lite längre, kanske 1 månad? Har inte riktigt bestämt mig, allt beror på hur mkt jag lyckas gå ner med det. Mitt första mål är ju att komma ner till 70, sen får vi se om jag kanske vill ner till 65. Har inte bestämt mig än, men det målet är ingen bråska med. Trodde aldrig att jag skulle komma ner i den här vikten, inte ens med Itrim, men jag kommer lyckas! och det är tack vare allt stöd jag fått av alla!

Imorgon är en ny dag med nya möjligheter, eller vad det nu heter!

Jag och min underbaring i söndags! Matchtips?

http://blingo.se

2012-04-24 @ 20:17:33 Permalink Viktnedgång Kommentarer (0) Trackbacks ()

minus!

Har vart såå orolig den här veckan inför vägningen, eftersom jag har börjat äta! Men vågen står fortfarande på minus ;) -17,2 kg har jag lyckats bli av med! Jag hade 17 som mål till bloggalan, men nu kan jag ändra det! kanske ska ta 18 till ett början? ;)eller 18.5?

Hann dessutom med nästan ett helt pulspass innan det var dags för dusch och vägning.

Tips på mat imorgon? Vi har tagit fram fläskfile! kanske en god coleslaw till och något annat ;)

2012-04-19 @ 20:40:52 Permalink Viktnedgång Kommentarer (0) Trackbacks ()

Första måltiden

Första måltiden på 11 veckor och det smakade underbart! Åt lunch på jobbet och fick en vegetarik sås med grönsaker i, sedan hade jag egen kyckling med mig som jag blandade i och åt med broccoli på sidan om. Jättegott! Men idag har jag lite ont i magen ;)

Men men fick lätt ihop mina 8000 steg, lämnar Elsa på morgon och får ihop ca 4500 steg från oss, till Elsas förskola och sen till jobbet och efter jobbet gick jag till Söderby skola och hade utbildningen där.

Imorgon äter jag lunch igen på jobbet eftersom det blir en sen dag igen, med avdelningsplanering, då sitter vi till 18 på kvällen och planerar, så då tar jag bara en shake, lättare och smidigare!

2012-04-16 @ 20:38:25 Permalink Viktnedgång Kommentarer (2) Trackbacks ()

Veckans andra pulspass

Kört min andra pulspass för den här veckan, så jälva skönt säger jag bara! Dessutom nu när jag ska börja med mat igen måste jag köra 2 pass i veckan, annars blir det smisk!! Desstom köpte jag hem lite mer shakes, mitt förråd börjar ta slut :( Har inte köpt på typ 1 månad, så det får man räkna med!

Imorgon blir det en heldag på jobbet, först med barnen sen ska vi iväg på utbildning, hela kvällen... skoj! Så block o penna måste me! Hoppas alla haft en bra helg!

2012-04-15 @ 15:16:27 Permalink Viktnedgång Kommentarer (1) Trackbacks ()

vägning

Tog ut 3 timmar komp idag och överaskade min tjej med att hämta henne tidigare idag :) Så vi tog en fika i centrum med min mamma och sen gick vi runt och strosa lite innan vi gick hem till oss där mr T väntade. Alla 3 däckade på soffan och jag bestämde mig för att inte gå på pulspass, var helt slut. Men sen helt plötsligt kom jag på att det inte va något gruppmöte idag, alltså ingen vägning, men ringde Itrim och fick komma och väga mig, så då bestämde jag mig för ett pulspass samtidigt ;)

Jag älskar gruppträffarna och nästa är om 2 veckor, då har jag hunnit börja med min upptrappning så det är bra det :)

På 10,5 veckor har massor ändrats:
BMI: 31,5->26,1
Kilo fett: 42kg->28,5kg
Vikt: 92 kg->76,3kg

Om 3 veckor har jag min hälsouppföljning och då kommer jag mäta midjan ;) det ska bli riktigt intressant!
Jag har ca 6.3 kg kvar till min målvikt och nu känns det som inget! 22 kg var mycket men 6 kg är inget!

Nu ska jag hoppa in i ett bad och njuta av tystnaden, eller om jag har otur ska Elsa bada med mig ;)

2012-04-05 @ 18:46:49 Permalink Viktnedgång Kommentarer (0) Trackbacks ()

Suprise...

Blev glatt överaskad när jag öppnade mailen imorse och hittade ett mail från Itrim, där jag ska en överaskning från de, en snygg t-shirt med Itrim tror jag ;) Suktade efter den häromdagen.

Idag har det vart en rätt jobbig dag på jobbet, så jag har knaprade på lite gurka under lunchen men det är okej, tror jag. Gurka innehåller ju bara vatten ;)

Jag ska iväg nu med T´s faster och shoppa loss, så vi hörs imorgonbitti eller senare ikväll om jag inte däckar direkt när jag kommit hem ;)

2012-04-04 @ 18:39:21 Permalink Viktnedgång Kommentarer (0) Trackbacks ()

Itrim-bloggare

Nu har motivationen ökat! Min blogg har hamnat på Itrims stora sida, bland deras medlemmar som bloggar om deras förändring! Min blogg handlar ju inte enbart om Itrim utan mat, shopping, mina dagar och min familj. Men allt hänger ju ihop.

Idag ökade dessutom motivationen ännu mer, testade en ny klänning som flyttade in i garderoben och fick på mig en strl S, en SMALL! jag vet aldrig när jag använt det!

Nej nu ska jag hoppa runt lite här hemma, leta kläder och bara njuta av stunden, kanske bli lite berusad av själva situationen, ;)

Välkommen alla förhoppningsvis nya läsare!

2012-03-30 @ 17:12:07 Permalink Viktnedgång Kommentarer (0) Trackbacks ()

Onsdag

Veckans första jobbdag för mig, och jag kan ju säga att man har vant sig att ta den är lilla powernapen på dagen, även fast man bara gjort det 2 dagar irad! Så halvadagen gick åt att gäspa och klaga på trötthet, sen svepte jag en kopp svart kaffe, hör och häpna, utan mjölk och blev pigg på en gång. Då hade jag nog kunnat springa några varv runt huset om jag hade haft rätt skor och regnet inte hade trillat ner.

Den här veckan blir det endast ett pulspass, men med stor sannolikhet ett simpass! Jag simmade ju med en kompis för något år sedan, vi var riktigt duktiga hon och jag, simmade ca 2-3 ggr i veckan, men så fick hennes sambo jobb och ingen kunde passa hennes lillgrabb :( Men nu kör vi igång igen på kvällarna!

Så mitt mål kommer vara försöka få ihop 2 pulspass samt 1 simpass i veckan, kanske en förbättring? ;)

Jag kan ju säga nu, när nedräkningen har börjat, längtar jag sååå otroligt efter mat, vill smaka allt och njuta! Dessutom med maten kommer andra datum som jag riktigt längtar efter, mina belöningar som jag bestämt och ge mig ;)
21/4-Mysmiddag med favoritparet
22/4-Kalas för underbara prinsessan(men jag håller mig borta från allt onyttigt ;)
5/5-Mammablogg gala

Sen är det datum som ännu är hemliga, bara Mr och jag som vet ;)

2012-03-28 @ 19:42:42 Permalink Viktnedgång Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg